減量減量(ケトジェニックダイエット)でのMCTオイルの使い方 最近痩せると話題のMCTオイル。 スプーン1杯のカロリーはおよそ100kcalにもなります。 これで本当に体重が落ちるのでしょうか?試してみて効果の出やすい使い方をご説明します。2020.06.26広報部さん減量