中鎖脂肪酸

減量

減量(ケトジェニックダイエット)でのMCTオイルの使い方

最近痩せると話題のMCTオイル。 スプーン1杯のカロリーはおよそ100kcalにもなります。 これで本当に体重が落ちるのでしょうか?試してみて効果の出やすい使い方をご説明します。
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